Już 8 sierpnia /niedziela/ o godz. 18.00 startuje Maraton Zumby! Wstęp wolny!

Zajęcia poprowadzi niezwykle energetyczny Michał Kurpet!

Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.

Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.

ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.

Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.

ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak : pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców i brzuch. Nakierowane są też na najważniejszy mięsień w naszym ciele - serce.

Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć Zumby.

Powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness. Wszyscy uczestnicy czują się komfortowo wiedząc, że mogą po prostu poddać się biegowi wydarzeń i świetnie się bawić.

Wykorzystane w Zumbie namiętne i wybuchowe rytmy muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej mówią same za siebie motywując w sposób naturalny uczestników do udziąłu w zajęciach. To powoduje z kolei, że chcą oni na nie wracać Smile

Trochę historii...

W połowie lat 90-tych, Alberto „Beto" Perez- instruktor aerobiku, pewnego dnia zapomniał zabrać taśm z muzyką na zajęcia w klubie. Nie namyślając się długo, wykorzystał to, co miał pod ręką, czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Poprowadził zajęcia do tego podkładu całkowicie improwizując. Właśnie w ten sposób narodziła się ZUMBA.
Nowa metoda „Beto" przyjęła się w jego rodzimej Kolumbii w ciągu zaledwie paru miesięcy. Co ciekawe Perez dążył do tego, by zarazić entuzjazmem nie tylko osoby sprawne fizycznie i wytrenowane, ale przede wszystkim te, które nigdy wcześniej nie były aktywne ruchowo.
W roku 2000 „BETO" przeniósł się do Miami w USA. Z czasem jego nowatorski styl przykuł uwagę dwóch przedsiębiorców: Alberto Perlmana i Alberto Aghiona. Wkrótce panowie połączyli siły i stworzyli ZUMBA & FITNESS, światową firmę wykorzystującą filozofię fitness stworzoną przez „Beto".

Start
8 sierpnia 2010 godz. 18.00 - 19.30

Wstęp wolny!

UWAGA!

Uczestnicy wezmą udział w losowaniu karnetów na zajęcia!

Miejsce:
Studio Tańca Steps4Salsa, ul. Sienkiewicza 4 lok 2, Warszawa

http://www.steps4salsa.pl

biuro@steps4salsa.pl

519500914
_________________
Poznaj magię i piękno tańca!

Steps 4 Ladies- warsztaty solo dla Pań w nowym terminie! Jeszcze bogatszy program, pojedyncze zajęcia z kartą MultiSport-tylko 30zł!

Takich warsztatów jeszcze nie było! Najlepsze instruktorki Steps4Salsa 5 i 6 marca zapraszają na wyjątkowo energetyczne warsztaty z różnych stylów tanecznych. Wszystkie warsztaty odbywają się na poziomie otwartym - dostępnym dla każdego, a pojedyczne zajęcia kosztują tylko 30zł (z kartą MutliSport).
W kameralnej atmosferze studia mieszczącego się na pierwszym piętrze kamienicy w samym centrum Warszawy (ul. Sienkiewicza 4) odbędą się zajęcia z salsy solo, reggaetonu, samby brazylijskiej, zumby i cha cha cha dla Pań. Warsztaty poprowadzą najlepsze instruktorki, które na co dzień prowadzą zajęcia w Steps4Salsa. Dzięki temu zainteresowane dalszą nauką Panie będą mogły kontynuować rozpoczętą w marcowy weekend przygodę z tańcem. Dużymi krokami zbliża się wiosna, wiec już teraz warto zadbać o sylwetkę i dobry humor, który pojawia się przy pojawieniu pierwszego kroku na parkiecie!
Zajęcia skierowane są do wszystkich Pań bez względu na wiek, możliwości ruchowe i poziom zaawansowania w tańcu.

PROGRAM
05.03.11 (sobota)
• 12.30-13.45 Klaudia Orłowska - salsa solo
• 13.45-15.00 Klaudia Oleksak - salsa-funk-jazz
• 15.00-16.15 Marta Goncalves - samba brazylijska
• 16.15-17.30 Marta Goncalves - reggaeton
06.03.11 (niedziela)
• 12.30-13.45 Sonia Felbur - ladies hip hop
• 13.45-15.00 Klaudia Oleksak - afro-rumba-reggaeton
• 15.00-16.15 Klaudia Orłowska - Ladies cha-cha
• 16.15-17.30 Agnieszka Iwankowska - zumba

Szczegóły i zapisy:
- email: biuro@steps4salsa.pl
- telefonicznie: 519 500 914, 691 484 034 lub osobiście (Sienkiewicza 4 lok.2, pierwsze piętro)
Więcej informacji:
http://www.steps4salsa.pl/default.htm

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
O studiu:

Steps4Salsa to wyjątkowe miejsce na tanecznej mapie Warszawy, założone w 2003 roku przez Katarzynę Bykowską - instruktora i choreografa z wieloletnim doświadczeniem.
W ofercie studia oprócz gorącej salsy solo i parami znajdują się m.in.: samba brasil, ragga mix, orientalny taniec brzucha, taniec towarzyski /w tym kursy dla nowożeńców/, taniec nowoczesny, sexy dance, zumba i inne ciekawe formy fitness.
Steps4Salsa wyróżnia się nie tylko jakością zajęć, świetną lokalizacją, ale również niepowtarzalnym wystrojem wnętrza. Ciepłą atmosferę tego miejsca podkreślają liczne imprezy okolicznościowe organizowane w szkole, akcje charytatywne uświetniane występami formacji i grup kursanckich.
Wykonaj pierwszy krok i poznaj... magię i piękno tańca!
Pełne informacje o studiu:
http://www.steps4salsa.pl/default.htm

Tylko na zajęciach z tańca nowoczesnego umiejętnie połączymy kilka technik
i stylów tanecznych!

Dzięki temu pokażemy Ci piękno, ekspresję tańca jazzowego, możliwość wyrażania emocji poprzez taniec modern, a także radość i energię tańca funky czy hip-hopu.

Pod bacznym okiem Anny Strzeleckiej nauczysz się jak panować nad swoim ciałem, czerpać przyjemność z ruchu i tańca przy różnorodnej muzyce.

Dzięki temu już żaden taneczny parkiet nie będzie dla Ciebie straszny, a każda impreza stanie się możliwością wykorzystania swoich nowych umiejętności.

Zapraszamy Panie i Panów.

TERMIN
1 - 5 sierpnia 2011 w godz. 16.30 - 17.30.

CENNIK WARSZTATÓW
5h lekcji - 120 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY NA WARSZTATY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa warsztatów
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL

Przez pięć dni, od 18 lipca do 22 lipca, rozpoczniecie niezwykłą przygodę z najbardziej popularnym tańcem latynoamerykańskim zwanym salsą Wink

Przy choreografii Klaudii Oleksak w rytmie gorącej, latynoskiej muzyki poznacie podstawowe kroki, nauczycie się zmysłowo poruszać biodrami wyzwalając swoją kobiecość. Poczujecie się lekko i frywolnie nie tylko na lato!
Serdecznie zapraszamy wyłącznie Panie!

Zajęcia na poziomie początkującym.

Termin:
Od 18 do 22 lipca /poniedziałek-piątek/ w godz. 16.30 - 17.30

Cennik warsztatów:
5h lekcji - 120 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, ilość zajęć, rodzaj zajęć
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2 Warszawa Centrum

Więcej szczegółów na www.steps4salsa.pl

Od poniedziałku 18 lipca do czwartku 21 lipca w godz. 18:30-19:30 zapraszamy na czterodniowe warsztaty Jazz Mix z Emilią Szarejko.

JAZZ MIX to połączenie techniki jazzowej z elementami innych stylów tańca, co stwarza ogromne możliwości choreograficzne i dostarcza wielu pozytywnych emocji. Hip-Hopowa szybkość i miękkość ruchów czy też salsowe kroki wraz z jazzowymi obrotami pozwalają na przyswojenie nowych umiejętności tanecznych i nadanie choreografii oryginalnego charakteru w różnych klimatach muzycznych.

Poziom OPEN (otwarty) - dostosowany do uczestników. Zajęcia solo dla kobiet i mężczyzn. Każdy dzień to inna odsłona techniki jazzowej.

dzień 1 - street jazz
dzień 2 - latin jazz
dzień 3 - sentimental
dzień 4 - jazz mix

Cennik warsztatów:
4h lekcji - 100 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, ilość zajęć, rodzaj zajęć
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

Więcej informacji na www.steps4salsa.pl

Czterodniowe, intensywne warsztaty w dn. 25-28 lipca adresowane są do wszystkich niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania w tańcu Smile

Na warsztatach znajdziecie wybuchową choreografię bazującą na gorących latynoskich rytmach salsy, samby, reggaetonu oraz cha chy.

Warsztaty to zapowiedź niepowtarzalnej zabawy, mieszanki energii i wigoru, przyprawionej dużą dawką zmysłowości, charakterystycznej dla kultury latynoamerykańskiej.
Uczestnicy zajęć nauczą się panować nad własnym ciałem, dodatkowo poprawiając kondycję, koordynacje ruchową oraz korygując sylwetkę.
Gwarantujemy miłą i niepowtarzalną atmosferę przy pobudzających do życia dźwiękach w rytm których zaczynacie po prostu tańczyć!

Zajęcia poprowadzi Emilia Szarejko

Termin
25 - 28 lipca 2011 w godz. 16.30 - 17.30.
Zapraszamy Panie i Panów, na zajęciach tańczymy solo.

CENNIK WARSZTATÓW
4h lekcji - 100 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY NA WARSZTATY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa warsztatów
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL

W dniach 25-29 lipca poczuj lato i gorące emocje na warsztatach Sexy Dance z krzesłem by Anna Strzelecka!
Warsztaty skierowane są do Pań, które chcą poczuć się zmysłowo, wyzwolić w sobie seksappeal, zaskoczyć samą siebie i odkryć swoją kobiecość.

Sexy Dance to zajęcia najbardziej wyzwolonych i seksownych technik tańca, kocich ruchów, kołysania biodrami, przeciągania, czy krzyżowania i eksponowania nóg.
Krzesło jako element choreografii Anny Strzeleckiej doda uwodzicielskiej pikanterii, pomoże w koordynacji ciała, będzie seksownym gadżetem w zmysłowym, kobiecym tańcu.

Poczuj w sobie prawdziwą Femme Fatalle!
Przyjdź na warsztaty do Studia Tańca Steps4Salsa i bądź kusicielką w tańcu z krzesłem!
Zapraszamy wszystkie Panie, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.

TERMIN:
25 - 29 lipca 2011 w godz. 17.30 - 18.30.

CENNIK WARSZTATÓW
5h lekcji - 120 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY NA WARSZTATY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa warsztatów
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL

Kolejny tydzień gorących warsztatów pod okiem charyzmatycznego Brazylijczyka Jailsona De Oliveira!
Zapraszamy na tygodniowy maraton ZUMBY!

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy.

Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.

Zapraszamy Panie i Panów.

Termin:
Od 1 do 5 sierpnia /poniedziałek-piątek/ w godz. 17.30 - 18.30

Cennik warsztatów:
5h lekcji - 120 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, ilość zajęć, rodzaj zajęć
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL
Zapraszamy!

Na czterodniowe, intensywne warsztaty w dn. 1 - 4 sierpnia zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania w tańcu Smile

Chcecie nauczyć się stylu, który jest bazą do teledysków nagrywanych przez największe gwiazdy muzyczne?
Poznajcie technikę, która jest miksem tanecznym Jazzu, Hip Hopu/Newstyle i Funky.

Ta wybuchowa mieszanka sprawi, że w zaledwie tydzień dostaniecie dużą porcję dobrej zabawy i nauczycie się trudnej techniki tanecznej.

Instruktor: Emilia Szarejko

Zapraszamy Panie i Panów!

TERMIN
1 - 4 sierpnia 2011 w godz. 18.30 - 19.30.

CENNIK WARSZTATÓW
4h lekcji - 100 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY NA WARSZTATY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, e-mail, nazwa warsztatów
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL
Zapraszamy!

Kochani, jesteście gotowi na dawke naprawdę dobrej zabawy?

Mamy dla Was wspaniały pomysł na wakacje :) !!!

Spędźcie je z nami w Steps4Salsa w rytmie energetycznych reggatonowych rytmów...będzie gorąco i bardzo sexy.

Rozgrzejmy parkiet razem, bo reggaeton to ognista mieszanka seksapealu, radości i dzikiej zabawy.

Wśród magii tańca i ulubionych reggaetonowych rytmów możecie spędzić aż 5 dni :)

Warsztaty trwają od 8 do 12 sierpnia (pon-pt), w godz. od 18.30 do 19.30.

Warsztaty poprowadzi instruktor: Klaudia Orłowska.

Polecamy i zapraszamy serdecznie.

Wiadomość od Klaudii dla wszystkich, którzy chcą tańczyć Reggaeton :) "...wyobraź sobie, że Reggaeton to Twój żywioł, poczuj go i zatańcz!"

Cennik warsztatów:

5h lekcji - 120 zł/os.

1h lekcji - 30 zł/os.

Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY:

emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, ilość zajęć, rodzaj zajęć

telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04

osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

http://www.steps4salsa.pl/kursy/warsztaty-reggaeton-07-2011.htm