Już 8 sierpnia /niedziela/ o godz. 18.00 startuje Maraton Zumby! Wstęp wolny!

Zajęcia poprowadzi niezwykle energetyczny Michał Kurpet!

Zumba to fuzja tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami.

Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.

ZUMBA, to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha-cha, rumba, twist i wiele innych, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy.

Atmosfery panującej na zajęciach nie da się opisać, trzeba spróbować i poczuć to na własnej skórze.

ZUMBA jest przeznaczona dla wszystkich nie zależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki. Stosowane ruchy taneczne, oparte o trening cardio, są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak : pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców i brzuch. Nakierowane są też na najważniejszy mięsień w naszym ciele - serce.

Aby opanować Zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć Zumby.

Powstająca podczas zajęć luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness. Wszyscy uczestnicy czują się komfortowo wiedząc, że mogą po prostu poddać się biegowi wydarzeń i świetnie się bawić.

Wykorzystane w Zumbie namiętne i wybuchowe rytmy muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej mówią same za siebie motywując w sposób naturalny uczestników do udziąłu w zajęciach. To powoduje z kolei, że chcą oni na nie wracać Smile

Trochę historii...

W połowie lat 90-tych, Alberto „Beto" Perez- instruktor aerobiku, pewnego dnia zapomniał zabrać taśm z muzyką na zajęcia w klubie. Nie namyślając się długo, wykorzystał to, co miał pod ręką, czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Poprowadził zajęcia do tego podkładu całkowicie improwizując. Właśnie w ten sposób narodziła się ZUMBA.
Nowa metoda „Beto" przyjęła się w jego rodzimej Kolumbii w ciągu zaledwie paru miesięcy. Co ciekawe Perez dążył do tego, by zarazić entuzjazmem nie tylko osoby sprawne fizycznie i wytrenowane, ale przede wszystkim te, które nigdy wcześniej nie były aktywne ruchowo.
W roku 2000 „BETO" przeniósł się do Miami w USA. Z czasem jego nowatorski styl przykuł uwagę dwóch przedsiębiorców: Alberto Perlmana i Alberto Aghiona. Wkrótce panowie połączyli siły i stworzyli ZUMBA & FITNESS, światową firmę wykorzystującą filozofię fitness stworzoną przez „Beto".

Start
8 sierpnia 2010 godz. 18.00 - 19.30

Wstęp wolny!

UWAGA!

Uczestnicy wezmą udział w losowaniu karnetów na zajęcia!

Miejsce:
Studio Tańca Steps4Salsa, ul. Sienkiewicza 4 lok 2, Warszawa

http://www.steps4salsa.pl

biuro@steps4salsa.pl

519500914
_________________
Poznaj magię i piękno tańca!

Kolejny tydzień gorących warsztatów pod okiem charyzmatycznego Brazylijczyka Jailsona De Oliveira!
Zapraszamy na tygodniowy maraton ZUMBY!

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy.

Bardzo dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.

Zapraszamy Panie i Panów.

Termin:
Od 1 do 5 sierpnia /poniedziałek-piątek/ w godz. 17.30 - 18.30

Cennik warsztatów:
5h lekcji - 120 zł/os.
1h lekcji - 30 zł/os.
Honorujemy karty Multisport!

ZAPISY:
emailem: biuro@steps4salsa.pl - imię, nazwisko, nr telefonu, ilość zajęć, rodzaj zajęć
telefonicznie: 519 500 914, 22 414 40 04
osobiście w studiu, ul. Sienkiewicza 4 lok.2

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW NA WWW.STEPS4SALSA.PL
Zapraszamy!

                             NOWOŚĆ W LILLA HOUSE - ZUMBA - ŁÓDŹ!!!                         
ZUMBA to zainspirowana latynoskimi tańcami fuzja aerobiku i tańca.

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów a przede wszystkim duża dawka dobrej zabawy i motywującej muzyki !!

Zumba to dynamiczna kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych m.in.: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ... i wiele innych!!

Zumba jest ŁATWA - dla wszystkich bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych i umiejętnościowych!! Prosta kroki oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz od pierwszych zajęć!

Zumba jest EFEKTYWNA - lekcje cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało!

To forma pracy nad ciałem w miły i przyjemny sposób, to czas relaksu i odgreagowania od codziennych problemów w latynoamerykańskich klimatach.

Zumba jest innowacyjnym systemem fitness, to przede wszystkim świetna zabawa, która jednocześnie kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję oraz napawa optymizmem i radością jeszcze długo po zakończeniu zajęć.

Porywająca muzyka jest mieszanką rytmów latynoamerykańskich i międzynarodowych, a proste kroki taneczne sprawiają, że każdy bez względu na wiek będzie się świetnie czuł na zajęciach Zumba. Wrażenie beztroskiej imprezy na zajęciach oraz idealnie dobrana formuła zajęć powodują, że każdy od pierwszych zajęć będzie się świetnie bawił, tracąc przy tym ogromne ilości kalorii!

Zajęcia odbywają się w Szkole Tańca Lilla House przy ul. Wigury 21 w Łodzi.

Zajęcia:
Wtorek - czwartek, grupa początkująca g. 17:00
Wtorek - czwartek, grupa początkująca g. 17:00

więcej info: www.lillahouse.com
Facebook: www.lillahouse.com/SzkolaTancaLillaHouse

Szkola Tańca Lilla House
ul. Wigury 21, Łódź
tel. 42 636 97 00
www.lillahouse.com
dominik@lillahouse.com

Juz 17 września Zapraszamy Was wszystkich do udzialu w niezwykłych
DARMOWYCH zajeciach tanecznych!
Kolejny raz Drzwi FNF Dance Studio beda dla Was otwarte!

Wychodzac na przeciw Waszym oczekiwaniom wprowadzamy do Studia Nowe Techniki.
... Przyjdźcie i Spróbujcie!

Grafik zajec:
12.00-12.50 FNF Kids (od 5 roku zycia)
13.00-13.50 Klasyka z rozciaganiem- Przygotowanie do tanca!
14.00-14.50 Fit Dance- Cos dla ciala i ducha!
15.00-15.50 Salsa solo dla Pan- Kobieca zmyslowosc!
16.00-16.50 Sexy Moves- Gracja ruchow!
17.00-17.50 Taniec Uzytkowy w Parach
18.00-18.50 Hip Hop/Locking/Waacking
19.00-19.50 House

Wszystkie grupy są na poziomie podstawowym!

Zapisy przyjmujemy pod adresem: marketingfnfstudio@gmail.com
Przy zapisie nalezy podac Imie, Nazwisko, Godzine zajec oraz numer telefonu.
Uwaga! Ilosc miejsc ograniczona!
(Prosimy wiec o wybranie dwoch grup)

Na wiecej zajęć bedzie można dopisać sie na miejscu w dniu warsztatow!

Chcemy podzielic sie z Wami nasza Pasja!
Najlepsze zajecia! Najlepsze ceny w sezonie!

FNF Dance Studio
ul.Moniuszki 4a w Lodzi
tel. 509 36 76 86
www.fnfdance.com

ZUMBA CHRISTMAS DAY 2011 04.12.2011

Kiedy?

04.12.2011 godz. 16:00-20:15

Gdzie?

Szkoła Tańća Riviera ul. Waryńskiego 12

A w programie:

ZUMBATOMIC - dla dzieci

ZUMBA

LATINO FITNESS - z krzesłami

ZUMBATONING - z ciężarkami

MARATON ZUMBY

Cena: tylko 39,00 zł !!!!!!!!!

Zapisy:

taniec@taniec.net

605-056-056

607-955-995

Lub osobiście w siedzibach Szkoły : Waryńskiego 12 lub Dembowskiego 1

ZAPRASZAMY!!!!!!!!!!!

Powitaj Nowy rok w Urbanowym Stylu! Z UDZ na pewno się uda!!

Nowy rok - nowe możliwości i nowe postanowienia. Któż nie czyni poważnych postanowień na Nowy Rok - od stycznia zacznę dbać o swoją sylwetkę, schudnę, zachwycę partnera nowymi trickami tanecznymi... lub po prostu zrobię coś dla siebie. Niestety, postanowienia mają to do siebie, że bez naszego silnego zaangażowania stają się słabe i szybko giną przesłonięte kolejną paczką słodyczy.

Nowe zajęcia w Urban Dance Zone

Mamy na to skuteczną radę - wystarczy potraktować zajęcia w naszej szkole jako sposób realizacji postanowienia. Na pewno przyjaźni ludzie z zajęć dadzą dodatkową motywację i wkrótce odczujesz satysfakcję z efektów pracy! Nie zwlekaj, wybierz odpowiednie dla siebie zajęcia w dogodnym terminie i po prostu przyjdź!

Za nowym rokiem idą nowe zajęcia. Znajdź coś dla siebie!
Nowe propozycje stylów kobiecych:

ZUMBA - idealna po pracy, zwłaszcza statycznej - dużo ruchu, pozytywna energia i odrobina szaleństwa.
Nowe grupy:
Start: 3 stycznia, wtorek, 16:00-17:00 - Olga Lipska
Start: 8 stycznia, niedziela, 14:25-15:40 - Olga Lipska

SPAL KALORIE W TAŃCU - chcesz wypracować szczupłą sylwetkę w rytm tanecznych hitów? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Nowa grupa:
Start: 7 stycznia, sobota, 15:45-17:00 - Agnieszka Kostecka

SEXY DANCE - kocie ruchy, zmysłowość, kobiecość... Tego właśnie szukasz? Jeżeli tak, to koniecznie zajrzyj na te zajęcia.
Nowa grupa:
Start: 5 stycznia, czwartek, 18:20-19:35 - Agnieszka Kostecka

TANIEC BRZUCHA - Bliski Wschód? Afryka Północna? To rejony świata, które chciałabyś zwiedzić? W takim razie to odpowiednie zajęcia dla Ciebie.
Nowe grupy:
Start: 9 stycznia, poniedziałek, 19:40-20:55 - Agnieszka Dzikowska
Start: 15 stycznia, niedziela, 14:25-15:40 - Agnieszka Kostecka

LATIN SOLO - partner nie chce wybrać się z Tobą na zajęcia? Może zatańczysz sama? Proponujemy zajęcia Latin Solo.
Nowe grupy:
Start: 11 stycznia, środa, 16:00-17:00 - Michał Krawczyk
Start: 12 stycznia, czwartek, 21:00-22:15 - Gosia Perzyna

SALSA SOLO - lubisz Salsę, ale nie masz partnera, z którym mogłabyś iść na zajęcia? Proponujemy Salsę Solo dla Pań.
Nowe grupy:
Start: 5 stycznia, czwartek, 17:00-18:15 - Agnieszka Kostecka
Start: 8 stycznia, niedziela, 15:45-17:00 - Agnieszka Kostecka

A może zajęcia w parze? Jeżeli chcielibyście poczuć magię tańca w parze, to i dla Was przygotowaliśmy kilka nowych propozycji:

BACHATA
Nowa grupa:
Start: 9 stycznia, poniedziałek, 18:20-19:35 - Magda Pruchniewska

TANIEC TOWARZYSKI
Nowa grupa:
Start: 10 stycznia, wtorek, 19:40-20:55 - Marcin Gębski

KIZOMBA
Nowa grupa:
Start: 10 stycznia, wtorek, 21:00-22:15 - Marcin Gębski

SALSA LOS ANGELES
Nowe grupy:
Start: środa, 18:20-19:35 - Gosia Perzyna i Michał Andryszczak
Start: 7 stycznia, sobota, 17:00-18:15 - Gosia Perzyna

SALSA NEW YORK/MAMBO
Nowa grupa:
Start: 5 stycznia, środa, 21:00-22:15 - Piotr Kruk

SALSA KUBAŃSKA
Nowa grupa:
Start: 5 stycznia, czwartek, 19:40-20:55 - Michał Andryszczak

TANIEC UŻYTKOWY
Nowa grupa:
Start: 8 stycznia, niedziela, 17:00-18:15 - Magda Pruchniewska

Patrzysz na te listę nowych zajęć i myślisz sobie, że nie są dla Ciebie? Nie martw się! Mamy w zanadrzu jeszcze kilka propozycji, tym razem z klimatów street & stage:

BREAKDANCE - lubisz klimat streetowy, Twoim ulubionym miastem jest Nowy Jork i fascynujesz się historią Bronksu? Zajęcia Breakdance powinny Cię zainteresować.
Nowa grupa:
Start: 10 stycznia, wtorek, 17:00-18:15 - Vanil

HIP HOP OPEN MIND - może Hip Hop lub jego odmiany byłyby dla Ciebie właśnie tym, czego szukasz?
Nowe grupy:
Start: 4 stycznia, środa, 19:40-20:55
Start: 6 stycznia, piątek, 19:40-20:55
Start: 8 stycznia, niedziela, 15:45-17:00 - prowadzi Ernest Korotyński.

NEW AGE - Street jest Twoim życiem? Nie wyobrażasz sobie dnia bez tańczenia New Age?
Nowa grupa:
Start: 15 stycznia, niedziela, 14:25-15:40 - Sebastian Kietliński

WACKING/HIP HOP- Lubisz Bardziej Zakręcone Klimaty i jedna godzina zajęć dziennie Ci nie wystarcza? Mega zajęcia specjalnie dla Niewyżytych.
Nowa grupa:
Start: 4 lutego, sobota, 18:20-20:55 - Karolina Gunera "Gunia"

TANIEC WSPÓŁCZESNY - Zastanawiasz się i nie wiesz czy Hip Hop to właśnie to? Może więc Taniec Współczesny?
Nowa grupa:
Start: 5 stycznia, czwartek, 17:00-18:15 - PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS - Daria

A może to nadal nie to? A co powiesz na:

SHOW DANCE
Nowa grupa:
Start: 7 stycznia, sobota, 15:45-17:00 - PIERWSZE ZAJĘCIA GRATIS - Ola Dworakowska

ROZCIĄGANIE I PRZYGOTOWANIE DO TAŃCA (SUPER CENA!)- Chcesz najpierw przygotować się do zajęć tanecznych? Obojętnie co tańczysz - te zajęcia są obowiązkowe dla każdego tancerza.
Nowa grupa:
Start: 9 stycznia, poniedziałek, 18:20-19:35 - Ola Dworakowska

Styczeń to czas na nowe wyzwania. Zapraszamy do UDZ!

więcej na www.urbandance.pl
Urban Dance Zone na Facebook: www.facebook.com/urbandancezone

Szkoła Tańca Urban Dance Zone
Al. Piłsudskiego 8/10, Łódź
tel. 695-385-254
www.urbandance.pl
biuro@urbandance.pl

Największa od lat impreza taneczna w Toruniu!

5 lutego w Hali Spożywczaka

1. Przegląd Jagielski Dance Project.

Podczas eventu uczniowie tej szkoły tańca zaprezentują się w 30 choreografiach.

Zobaczymy jazz, hip hop, dancehall, breakdance, balet, taniec brzucha, salsę, zumbę i taniec towarzyski. Let’s dance!

Dla dzieci udział w przedsięwzięciu to niezapomniane wrażenia występu na scenie z dużą widownią i profesjonalną oprawą. Na dużej przestrzeni parkietu, na którym zazwyczaj grają toruńskie Katarzynki, powstanie ogromny obszar sceny z przygotowaną scenografią oraz profesjonalnym oświetleniem. Hala może pomieścić ponad 1000 widzów, co miejmy nadzieję wystarczy dla wszystkich chętnych.

Bilety w cenie 5 zł do nabycia w szkole tańca Jagielski Dance Project oraz w Hali przed wejściem na imprezę.

Więcej szczegółów na www.dancepro.pl/przeglad

Zapraszamy od godziny 13.00 Hala Zespołu Szkół Przemysłu Spożywczego w Toruniu ul. Grunwaldzka 33/35, Toruń

Organizator: Szkoła Tańca Jagielski Dance Project

ul. Grudziądzka 122a, Toruń

tel. 723 16 16 16

www.dancepro.pl

10 marca w UDZ zajmiemy się Tobą na różne sposoby. Zajęcia taneczne, porady dietetyczne, porady na temat pielęgnacji i stylizacji włosów, to tylko część atrakcji, jakie dla Was przygotowaliśmy.

Od samego początku powstania szkoły głównie kobiety towarzyszyły nam każdego dnia. Kobiety, jako instruktorki, recepcjonistki, kursantki... To właśnie na Was, drogie Panie, zawsze nasza szkoła mogła w największym stopniu liczyć.
Zajęcia są zupełnie bezpłatne, trzeba tylko wcześniej się zapisać.

Grafik:
11:05-12:05 - Fit Dance prowadzi Daria Szymańska
11:05-12:05 - Sexy Dance prowadzi Agnieszka Kostecka
12:10-13:10 - Spal Kalorie prowadzi Agnieszka Kostecka
12:10-13:10 - Sexy Salsa prowadzi Aneta Góral
13:15-14:15 - Zumba prowadzi Olga Lipska
13:15-14:15 - Taniec Brzucha prowadzi Agnieszka Dzikowska
14:20-15:20 - Burleska prowadzi Sandra Grzempa
14:20-15:20 - Cha Cha Cha prowadzi Michał Andryszczak
15:25-16:25 - Latin Solo prowadzi Michał Krawczyk
15:25-16:25 - Salsa Solo prowadzi Malwina Kozakiewicz

Niespodzianki od naszych specjalnych gości:

Studio Fryzjerskie Rafael - tego dnia wszystkie Panie będą mogły uzyskać porady na temat pielęgnacji i stylizacji włosów, a dodatkowo rabatowe vouchery na usługi fryzjerskie w Studio Rafael.

Centrum Odchudzania Perfect Line - zaoferuje wykonanie, każdej zainteresowanej Pani, analizę składu ciała wraz z interpretacją wyników. Na podstawie analizy będzie można dowiedzieć się jaka jest zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość wody, poznać wartość podstawowej i całkowitej przemiany materii oraz wskaźnik BMI i WHR.

NaturHouse z prezentowało wszystkim Paniom, które odwiedzą nas w tym dniu zaproszenia na bezpłatną konsultację dietetyczną.

Konkurs dla Pań:
Udostępniamy Paniom specjalnie przygotowane karteczki na których udzielą odpowiedzi na pytanie:

Dlaczego dzień kobiet powinien być obchodzony więcej niż raz w roku?

Z pośród wszystkich Pań biorących udział w wylosujemy najciekawszą odpowiedź i nagrodzimy.

Do wygrania jest: PROGRAM MIESIĘCZNY - Idealne rozwiązanie dla osób potrzebujących motywacji i stałej, indywidualnej opieki dietetyka za sponsorowane przez Centrum Odchudzania Perfect Line.

Program ten obejmuje:- możliwość korzystania z usług gabinetu dietetycznego przez 30 dni- dowolną ilość konsultacji z dietetykiem w okresie abonamentowym (zalecane konsultacje raz w tygodniu)- pomiary tkanki tłuszczowej i płynów w organizmie podczas każdej konsultacji- ułożenie diety podstawowej czyli wskazówka jak samodzielnie komponować jadłospisy- ułożenie indywidualnych jadłospisów przekazywanych podczas każdej konsultacji.

więcej: www.urbandance.pl
Urban Dance Zone na Facebook: www.facebook.com/urbandancezone

Szkoła Tańca Urban Dance Zone
Al. Piłsudskiego 8/10, Łódź
tel. 695-385-254
www.urbandance.pl
biuro@urbandance.pl